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山藥芡實(shí)粥

山藥芡實(shí)粥【來(lái)源】《壽世保元》【原料】山藥50克，芡實(shí)50克，粳米50克，油、鹽適量?！局谱鳌繉⑸剿?、芡實(shí)、粳米入鍋，加水煮粥。油、鹽調(diào)味稍煮即成?！居梅ā棵客頊?zé)岱场！警熜А垦a(bǔ)虛勞，強(qiáng)心益智。適用于氣血兩…

山藥芡實(shí)粥

【來(lái)源】《壽世保元》

【原料】山藥50克，芡實(shí)50克，粳米50克，油、鹽適量。

【制作】將山藥、芡實(shí)、粳米入鍋，加水煮粥。油、鹽調(diào)味稍煮即成。

【用法】每晚溫?zé)岱场?/p>

【療效】補(bǔ)虛勞，強(qiáng)心益智。適用于氣血兩虛之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不僅能抗衰延壽，而且對(duì)延緩中老年人智力衰退有理想療效。

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