仙人粥(二)
【來源】驗(yàn)方
【原料】麥飯石100克，何首烏60克，大米100克，紅棗10枚。
【制作】先將麥飯石搗碎，浸泡半小時(shí)左右。加水適量煮成麥飯石水，用紗布濾去后，再將何首烏煎煮成濃汁，去渣。把麥飯石水、何首烏液、大米、紅棗一同放入鍋內(nèi)，以文火煮至半爛成粥，加白糖少許調(diào)味。
【用法】每日2次，早晚餐服用。
【療效】養(yǎng)肝滋腎，健脾和胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)新陳代謝。常服對(duì)貧血、神經(jīng)衰弱、高血壓、心腦血管病均有較好療效，并有延衰老的保健作用，又有“長(zhǎng)壽粥”之美稱。
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