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沙仁粥

沙仁粥【來源】《養(yǎng)生隨筆》【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。【制作】先把沙仁搗碎為細(xì)末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內(nèi)加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調(diào)入沙仁末，稍煮即可?！居梅ā棵咳湛晒┰缤聿停瑴?zé)岱?

沙仁粥

【來源】《養(yǎng)生隨筆》

【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。

【制作】先把沙仁搗碎為細(xì)末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內(nèi)加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調(diào)入沙仁末，稍煮即可。

【用法】每日可供早晚餐，溫?zé)岱场?/p>

【療效】健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。

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