中醫(yī)安胎藥膳食譜

中醫(yī)安胎藥膳食譜

傳統(tǒng)中醫(yī)觀點認(rèn)為，孕婦在早期妊娠之所以會發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)象，是因為孕婦的脾腎氣血虛弱，進(jìn)而陰虛內(nèi)熱，導(dǎo)致胎元殞亡（古時稱之為滑胎）。

治療方法是以補腎健脾、益氣養(yǎng)血為主，來調(diào)節(jié)胎兒和母親之間的免疫細(xì)胞互動。下列食補藥膳，可為不同癥狀的懷孕婦女作為調(diào)養(yǎng)身體的參考：

◆糯米山藥粥：

作法：

先將續(xù)斷二十五公克、杜仲二十五公克、菟絲子二十五公克（布包）、桑寄生二十五公克，以水煮去渣取汁，后下糯米及搗碎的山藥共煮為粥，適合空腹食之。

若孕婦有耳鳴、腰膝酸軟、食欲差、大便稀軟、夜尿次數(shù)瀕繁、孕后黑眼圈加重等癥狀者，食療上以健脾補腎為主，可食糯米山藥粥，此粥也適合在懷孕前食用。

◆參耆粥：

作法：

將生黃耆三十公克、黨參十公克、黃精十五公克，先水煎煮去渣取汁，后下糯米煮粥。

若孕婦臉色蒼白或偏黃，有頭暈、動則心悸等癥狀，食療要以益氣養(yǎng)血兼健脾為主?？墒硡㈥戎?，此粥亦適合在孕前食用。

◆阿膠養(yǎng)陰粥：

作法：

先將麥冬十五公克、生地十五公克、何首烏十五公克、黃精十五公克水煎煮取汁，后入大米一百公克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其融化即可。

若是孕婦出現(xiàn)臉頰常常潮紅、手心、腳心常熱熱的、口干咽燥等癥狀，可食用阿膠養(yǎng)陰粥。