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荷花粥

荷花粥【來源】《飲食治療指南》【原料】鮮荷葉一張，大米60克?！局谱鳌坑么竺字笾啵鞎r(shí)，將荷葉洗凈蓋在粥上，用文火燜少許荷葉變淡綠色即可。【功效】能清暑、散淤血，減肥，寧心益氣?！居梅ā恳蝗辗?次，溫?zé)帷?

荷花粥

【來源】《飲食治療指南》

【原料】鮮荷葉一張，大米60克。

【制作】用大米煮粥，待熟時(shí)，將荷葉洗凈蓋在粥上，用文火燜少許荷葉變淡綠色即可。

【功效】能清暑、散淤血，減肥，寧心益氣。

【用法】一日服2次，溫?zé)岱?/p>

【注意事項(xiàng)】

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