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淮山芝麻粥

淮山芝麻粥【來源】民間方【原料】淮山15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。【制作】將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝干。淮山切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上三物放入盆中，加水和鮮?！?

淮山芝麻粥

【來源】民間方

【原料】淮山15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。

【制作】將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝干。淮山切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細茸待用。鍋中加入清水、冰糖溶化過濾，燒開后將粳米、淮山、黑芝麻的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。

【用法】早晚餐空腹服食。

【療效】滋陰補腎，益脾潤腸。適用于肝腎不足，病后體弱、大便燥結(jié)、須發(fā)早白等。中老年人平時服用，可健體強身、延年益壽。

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